Кузнецов Сергей — инструктор йоги

ПРОФИЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
- Курс подготовки преподавателей Хатха Йоги (200 часов,  центр йоги «Прана» г. Москва)
- Курс по отстройкам и правкам с Д. Демин, М. Галаев (центр йоги «Прана» г. Москва)
- Тренировочный сбор с Д. Петренко (Ришикеш, Индия)
- Курсы «Эффективная гибкость», «Построение тренировочных последовательностей» с Д. Демин, Г. Мазаев. (центр йоги «Прана» г. Москва)
- Культура движения И. Пантюшев (центр йоги «Прана» г. Москва)

Постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию, посещаю обучающие семинары. 

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- хатха-йога
- йога интенсив 
- тренировки с возрастными клиентами, подростками
- реабилитация, работа с изменениями в осанке
- персональный тренинг
- групповые тренировки

Практика — 108 Сурья-намаскар 

Постоянная усталость, вялость, и нет желания заниматься, практика идет так себе — 108 кругов для тебя.
Эта практика выводит из зоны комфорта, показывает любому, как велики возможности тела, и как на самом деле сила воли может взять верх над слабостью тела.
Эта практика для закрепления аффирмаций. Если у тебя есть какая-то важная цель, и ты хочешь полностью ею «пропитаться», проникнуться, сделать своей сутью — 108 Сурья-намаскар для тебя.

Функциональный тренинг — 52,9

52,9 — это метод функционального тренинга, разработанный Кириллом Калуцких.

Как проходит тренировка?
Перед началом практики из колоды случайным образом вытягивается 9 карт и определяется последовательность.
52,9 — это работа с опорно-двигательным аппаратом, активация сердечно-сосудистой, мышечной, лимфатической, эндокринной, нервной и дыхательной систем.
В общем, лучше один раз попробовать, чем 100 раз услышать.
Практика без сверх амплитуд, шпагатов ног за головой, лотосов и т.д.