Чарыков Дмитрий Анатольевич — сертифицированный преподователь в школе Андрея и Ольги Вербы  по хатха-йоге. Практикует с 2008 года. Преподаёт с 2014 года.

Суставная, волновая гимнастика:
Хороший старт и продолжение дня. Отдельный самодостаточный комплекс упражнений направленный на проработку, расслабление и мягкую растяжку всех частей тела. Можно сочетать с дыхательной гимнастикой и пранаямами.

Утренние пробежки и ОФП:
Утренние пробежки с элементами офп ( общефизкультурной подготовкой) , освоение хождения на руках в процессе,  техники концентрации и медитации на остановках,  балансировка камней. Естественное изменение состояния сознания гарантированно.