Жеглова Дарья — клинический психолог, танцевально-двигательный и арт-терапевт.

Знаете ли вы, что мы осознаем лишь то, чему есть словесный эквивалент? Но внутри нас протекает намного больше процессов, чем мы осознаем, замечаем и можем назвать словами.
Наше тело может улавливать и различать множество состояний, давая нам ясное понимание того, что с нами происходит и куда нужно двигаться. Если научиться слушать и понимать импульсы, которые даёт наше тело, может открыться целый мир— жить станет интереснее и насыщеннее, появится доверие себе и миру, а также внутренняя опора, которая всегда даёт нам знание, как быть и поступать.

Этим и займёмся на классе по свободному движению с Дарьей.
Будем слушать импульсы тела, позволять себе проявляться через движение и взаимодействовать с другими через танец.

Мы начнем с разминки — подготовим тело и сознание к слушанию, сделаем несколько упражнений, чтобы почувствовать тело, себя в нем и отпустить напряжение. И уже из этого пойдем в исследование себя и пространство вокруг, расширяя диапазон движений и взаимодействий.