Йога-Центр Y108 - пространство преображения ума и тела.
Комплексный и индивидуальный подход - это главный принцип создания единства тела, души и духа человека в нашем Йога-Центре.

Индивидуально для каждого человека мы, командой профессионалов, познаем:

Тело. Преображение практикой Хатха-йоги. Улучшение качества жизни с помощью Йогатерапии. Снятие дискомфорта массажем и мануальными техниками. 

Ум. Индивидуальные практики для развития личности и поддержания психического здоровья. Лайф-коуч-сессии, арт-терапия. 

Дух. Осознание себя, управление вниманием и своей жизнью через Медитации, техники глубокого расслабления (нидры) и Дыхание йогов.

Тренеры:
Ясырев Михаил - тренер-методист. Практика с 2007 года. Тренер с 2009 (йога Айенгара). Сертифицирован в 2014 году. Повышал квалификацию в 2017. Сертификаты по ишвара йоге (А. Зенченко)

Учился у Бал Мукунд Сингха и Рейнхарда Гамментхаллера в традиции Дхирендры Брахмачарьи. 

Сотни людей познакомились с йогой благодаря моим урокам. Десятки стали преподавателями — и это прекрасные тренеры.
Автор методики "Йога 108 прикосновений"  и "Йога для новичков" — за 2 месяца научит тому, чему люди не могут научиться годами. Хедлайнер Фестивалей йоги, семинаров в Санкт-Петербурге, Минске, Бресте. Регулярно проводит Йога-туры на Мальдивах, в Сочи, Ленинградской области.

Практики для площадки фестиваля Систо:

1. Йога по авторской методике "Йога 108 прикосновений". Эти занятия идеально подходят начинающим практикам. Научиться йоге можно легко и очень быстро, если заниматься по правильной методике, специально созданной для обучения новичков. Самые сложные асаны оказываются простыми, если подходиавильно.

2. Разгрузка позвоночника. Освоить разгрузку позвоночника и исправить осанку, научиться эффективно и безопасно пользоваться своим телом - все это легко достижимо с методикой  "Здоровая спина-это просто". Нужно немного дисциплины, доверия и внимания к себе.

3. Медитативная йога - глубокое расслабление физического тела, обнаружение и освобождение от привычных мышечных напряжений, закрепощений (то, что в разговорном языке иногда называют «блоки в теле»), обучение управлению вниманием за счет осознанного поворота внимания внутрь, его направления на «грубые» (мышцы, суставы) и «тонкие» (кровообращение, сигналы нервной системы) ощущения в теле, а также наблюдение за сменой состояний ума и эмоционального фона — что является первым шагом к практике медитации как таковой. 

Сергиенко Виктория - сертифицированный преподаватель Хатха-йоги в методике "Ишвара". Последователь школы Дхиредры Брахмачари. 

Практикую с 2011 года. Преподавание с 2017 года в йога-центрах и фитнесс-центрах.

Постоянно совершенствую практику и теорию на семинарах Рейнхарда Гамментхалера, Гуруджи Бал Мукунд Сингха, Харьковского К., Зенченко А.

Практики для площадки фестиваля Систо: 

1. Сукшма-Вьяяма - Подготовительная гимнастика для проработки всех уголков тела, подготовка к асанам хатха йоги. Вьяяма подходит для ежедневной практики для любого уровня подготовки.